🧘 Saúde e bem-estar
Gesundheit und Wohlbefinden
Falar de hábitos saudáveis e relaxamento.
Ich fühle mich sehr entspannt.
íh fü-le míh zêir ent-shpánt
Me sinto muito relaxado.
Ich mache Yoga.
íh má-che iô-ga
Eu pratico yoga.
Ich meditiere jeden Morgen.
íh me-di-tî-re iê-den mór-gen
Eu medito todas as manhãs.
Schlaf ist sehr wichtig.
shlaf ist zêir víh-tih
O sono é muito importante.
Ich sorge mich um meine Gesundheit.
íh sór-ge míh um mái-ne ge-zúnt-hait
Eu cuido da minha saúde.
Tiefes Atmen beruhigt mich.
tî-fes át-men be-rû-igt míh
Respirar fundo me acalma.
Ich trainiere jeden Morgen.
íh trai-nî-re iê-den mór-gen
Eu me exercito toda manhã.
Ich versuche früh zu schlafen.
íh fer-zû-che frü tsu shlá-fen
Eu tento dormir cedo.
Amigo
Wie entspannst du dich?
Como você relaxa?
Você
Ich mache Yoga und meditiere.
Eu pratico yoga e medito.
Amigo
Das ist gut für deine Gesundheit.
Isso é ótimo para sua saúde.
Você
Ja, Schlaf ist auch sehr wichtig.
Sim, o sono também é muito importante.
Amigo
Wie bleibst du gesund?
Como você se mantém saudável?
Você
Ich esse gut und laufe viel.
Eu como bem e caminho muito.
“I practice yoga.” significa…
“I feel very relaxed.” significa…
Sobre o sono…
Diga que se exercita de manhã.
💡 “Wellbeing” é o bem-estar. Falar de yoga, meditação e sono mostra cuidado com a saúde.